Tal y como decretamos la semana pasada, esta año van a ocurrir milagros en nuestras vidas y para empezar con fuerza esta semana te voy a dar claves para empezar a perder peso. Quizá te pueda parecer excesivamente complicado y complejo porque llevas años intentándolo...
No sé si te ha pasado eso de sentir que quieres hacer las cosas de un modo diferente. A mí me lleva pasando un par de semanas y siento que quiero empezar a vivir diferente y, para ello, presiento que el primer paso es empezar...
Hoy me he sentado a escribirte como cada semana desde hace ya unos meses y me he sentido inquieta y dudosa sobre qué te iba a contar. Hay tantas cosas que me gustaría contarte y noto cómo todas mis ideas están inquietas deseando salir a...
Hay una frase que me gusta mucho y que dice: “No siempre podemos elegir la música que nos toca la vida, pero sí podemos elegir cómo bailarla”. Hace unas semanas ya te hablé del coaching de salud y esta frase de hoy me viene como...
¡Hoy me he levantado a las 7 a.m para meditar! Sí así empiezo hoy el post semanal. Me parece un notición y un bombazo que yo me levante tan temprano en el mes de diciembre para…MEDITAR. No te creas que yo sigo flipando conmigo misma....
La vida nos muestra muchas veces una versión de sí misma que no nos gusta. Vivimos películas en las que tenemos un papel protagonista pero no nos daríamos un Goya por nuestra interpretación. ¡Incluso hay días que decimos que mejor no habernos levantado! El resultado de...
“La salud es paz interior”. Así es como termino la entrevista que me hicieron ayer en la radio. La entrevista dura unos veinticinco minutos y versa sobre uno de mis temas favoritos: el Coaching de Salud. Esta colaboración surgió porque una amiga y coach participa en...
Hace dos semanas me pasó algo muy curioso, podría decir que hasta incoherente con mis principios. Yo que les digo a todas/os mis clientas/es que lo importante para avanzar y solucionar los temas que se tratan en sesiones de coaching es tener humildad, admitir el...
¡Hoy es mi cumpleaños! Sí, hoy 6 de noviembre y coincidiendo con el día del post semanal cumplo treinta y cuatro años. Me he sentado delante de un folio, con la mente en blanco y sin tener ni idea de qué escribir. Ante la perspectiva de...
“El miedo es la señal que te advierte que estás bloqueando al amor.” Esta frase que leí no hace mucho me está acompañando en los últimos días. Cada vez que siento miedo, estoy nerviosa o intranquila, me viene a la mente esas palabras y pienso:...